Обновлено
Почему подросток причиняет себе вред и как помочь?
Самоповреждение — это способ справиться с сильными чувствами, а не попытка привлечь внимание.
Ваш ребёнок — не общий случай. Спросите о своём →
Что это
Самоповреждение, или самоповреждение, — это когда человек намеренно причиняет вред своему телу [5]. Травмы могут быть лёгкими, но иногда бывают тяжёлыми, оставляют постоянные шрамы или вызывают серьёзные проблемы со здоровьем [5]. Примеры: порезы острыми предметами, удары по себе или по стене, ожоги сигаретой, спичками или свечой, введение предметов в отверстия тела, переломы костей или ушибы [5].
Самоповреждение — это не психическое расстройство, а поведение, нездоровый способ справляться с сильными чувствами [5]. При этом у некоторых людей, которые вредят себе, действительно есть психическое расстройство [5]. Обычно люди, которые вредят себе, не пытаются покончить с собой, но без помощи риск попытки самоубийства у них выше [5].
Причины бывают разными: часто человеку трудно справляться со своими чувствами [6]. Так он пытается почувствовать хоть что-то, потому что внутри пустота или оцепенение; заблокировать тяжёлые воспоминания; показать, что ему нужна помощь; выпустить сильные чувства — гнев, одиночество или безнадёжность; наказать себя; почувствовать контроль [6].
Самоповреждение бывает у людей любого возраста, но обычно начинается в подростковом или раннем взрослом возрасте [3]. Оно чаще встречается у тех, кто пережил насилие или травму в детстве; у кого есть психические расстройства, например депрессия, расстройства пищевого поведения, посттравматическое стрессовое расстройство, некоторые расстройства личности; кто злоупотребляет алкоголем или наркотиками; у кого друзья вредят себе; у кого низкая самооценка [3].
Признаки: частые порезы, синяки или шрамы; длинные рукава или брюки даже в жару; объяснения травм, которые не сходятся; острые предметы рядом без понятной причины [3].
Что можно сделать дома
- Не осуждайте [2]. Скажите человеку, что хотите помочь [2].
- Если это ребёнок или подросток, попросите его поговорить с доверенным взрослым [2]. Если он не хочет, поговорите с доверенным взрослым сами [2].
- Если человек взрослый, предложите психологическое консультирование [2].
- Дома можно поддерживать позитивные альтернативы самоповреждению, чтобы оно случалось реже [10].
- Поддержка и активное слушание помогают человеку выражать свои эмоции [10].
Лекарств от самого самоповреждения нет [4]. Но есть лекарства для лечения психических расстройств, которые могут быть у человека, например тревоги и депрессии [4]. Лечение расстройства может ослабить желание вредить себе [4]. Психологическое консультирование или терапия тоже помогают: учат решать проблемы, находить новые способы справляться с сильными эмоциями, строить отношения и укреплять самооценку [4]. Если проблема тяжёлая, может понадобиться более интенсивное лечение в психиатрической больнице или в дневном психиатрическом отделении [4].
Когда обращаться к врачу или в приёмное отделение
По данным SEUP, обратиться к медицинскому специалисту рекомендуется, если [10]:
- самоповреждение частое — более пяти раз за последний год;
- есть значительное и стойкое эмоциональное неблагополучие;
- способ потенциально опасен, например порезы;
- очень высокая чувствительность к социальному отвержению;
- человек пытался прекратить самоповреждение, но безуспешно.
Если самоповреждение требует специальной помощи — например, наложения швов или есть признаки инфекции, — нужно обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи [10].
Если есть риск для жизни, звоните по местному номеру экстренной помощи [10].
Частые вопросы
Это попытка привлечь внимание? Нет. Ребёнок, девочка или подросток, который вредит себе, делает это, чтобы освободиться от негативных эмоций, а не ради внимания [10].
Это значит, что человек хочет покончить с собой? Обычно люди, которые вредят себе, не пытаются совершить самоубийство, но без помощи риск попытки выше [5].
Куда идти за помощью? Сначала к своему врачу; при необходимости он направит к специалистам по психическому здоровью детей и подростков [10]. В случае острой необходимости звоните по местному номеру экстренной помощи [10].
Можно ли это вылечить? Лекарств от самого поведения нет, но лечение сопутствующих расстройств и терапия могут ослабить желание вредить себе [4].
Источники
[2] MedlinePlus — “Self-Harm” (2026), раздел “How can I help someone who self-harms?”, с. 1 — https://medlineplus.gov/selfharm.html [3] MedlinePlus — “Self-Harm” (2026), раздел “Who is at risk for self-harm?”, с. 1 — https://medlineplus.gov/selfharm.html [4] MedlinePlus — “Self-Harm” (2026), раздел “What are the treatments are for self-harm?”, с. 1 — https://medlineplus.gov/selfharm.html [5] MedlinePlus — “Self-Harm” (2026), раздел “What is self-harm?”, с. 1 — https://medlineplus.gov/selfharm.html [6] MedlinePlus — “Self-Harm” (2026), раздел “Why do people harm themselves?”, с. 1 — https://medlineplus.gov/selfharm.html [10] SEUP — “Conducta autolesiva no suicida. Información para padres” (2025), раздел “¿DÓNDE PUEDO ACUDIR SI PRESENTA ALGUNA DE LAS SEÑALES DE ALARMA?”, с. 2
Эта статья обобщает опубликованные педиатрические рекомендации. Это не медицинская консультация, и она не заменяет вашего педиатра. В экстренной ситуации звоните по местному номеру экстренной службы.
Бесплатно, без рекламы и без регистрации — чтобы спросить могла и семья, которой не по карману педиатр. Если это вам помогло, помогите сохранить это. Поддержать →