Обновлено
Как понять, что у подростка проблемы с психикой?
Признаки тревоги, депрессии и других расстройств у подростков, и что делать родителям.
Ваш ребёнок — не общий случай. Спросите о своём →
Что это
Подростковый возраст — время сильных перемен. Физические, эмоциональные и социальные изменения могут сделать подростков уязвимыми к проблемам с психикой [6]. По данным ВОЗ, в мире каждый седьмой подросток 10–19 лет испытывает психическое расстройство [3]. При этом такие состояния часто остаются незамеченными и нелечеными [6].
Тревожные расстройства — самые частые в этом возрасте: они встречаются у 4,1% подростков 10–14 лет и у 5,3% подростков 15–19 лет [1]. Депрессия — у 1,3% в возрасте 10–14 лет и у 3,4% в возрасте 15–19 лет [1]. Депрессия и тревога имеют общие симптомы, включая быстрые и неожиданные перемены настроения [1]. Они могут серьёзно влиять на учёбу: посещаемость школы и успеваемость страдают [1]. Социальная изоляция усиливает одиночество, а депрессия может привести к суициду [1].
Расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия) часто начинаются именно в подростковом возрасте [4]. Они встречаются у 0,1% подростков 10–14 лет и у 0,4% подростков 15–19 лет, чаще у девочек [4]. Они связаны с суицидом, а анорексия может привести к преждевременной смерти [4].
Психотические симптомы (галлюцинации, бред) обычно появляются в позднем подростковом возрасте [10]. Шизофрения встречается у 0,1% подростков 15–19 лет [10].
Что можно сделать дома
Важно создать поддерживающую и безопасную среду в семье [8]. Помогают здоровый сон, регулярные физические упражнения, развитие навыков решения проблем и управления эмоциями [8].
Обратите внимание, если подросток:
- Часто чувствует сильный гнев или сильное беспокойство [2]
- Долго переживает горе после потери [2]
- Говорит, что его мысли выходят из-под контроля [2]
- Употребляет алкоголь или наркотики [2]
- Одержимо занимается спортом, сидит на диете или переедает [2]
- Причиняет боль другим или портит вещи [2]
- Совершает рискованные поступки, опасные для себя или других [2]
- Выглядит подавленным: грустным и безнадёжным [2]
Чувство сильной грусти, безнадёжности или ощущение собственной никчёмности — возможные признаки проблемы [2]. Если вы замечаете такие признаки, поговорите с подростком. По данным ВОЗ, важно избегать госпитализации и излишнего лечения лекарствами, отдавая приоритет подходам без лекарств [7]. Психические проблемы лечатся [2].
Когда обращаться к врачу или в приёмное отделение
Обратитесь за помощью, если у подростка есть признаки, описанные выше, или если он:
- Чувствует, что его разум контролируют или он теряет контроль [2]
- Причиняет вред себе или другим [2]
- Совершает безрассудные поступки, которые могут навредить [2]
- Выглядит глубоко подавленным [2]
Помните: суицид — третья ведущая причина смерти среди людей 15–29 лет [3]. При любых мыслях о самоповреждении или суициде — немедленно обратитесь к врачу или в приёмное отделение. Для поиска помощи можно поговорить с родителями, школьным психологом или врачом [2].
Частые вопросы
Это просто переходный возраст или реальная проблема? Беспокоиться о давлении, учёбе и отношениях — нормально [2]. Но очень сильная грусть, безнадёжность или чувство никчёмности — это возможные предупреждающие знаки [2]. Если симптомы мешают учёбе и повседневной жизни, стоит обратиться к специалисту [1].
Подросток не хочет говорить. Что делать? Социальная изоляция усиливает одиночество [1]. Продолжайте мягко предлагать поддержку. Важны защитные и поддерживающие отношения в семье [8]. Если состояние ухудшается — обратитесь к врачу.
Помогут ли лекарства? ВОЗ подчёркивает: приоритет — подходы без лекарств, а не излишнее лечение [7]. Решение о любом лечении должен принимать врач вместе с вами и подростком.
Источники
[1] WHO — “Mental health of adolescents”, section “Emotional disorders”, p. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health [2] MedlinePlus — “Teen Mental Health” (2024), section “Introducción”, p. 1 — https://medlineplus.gov/teenmentalhealth.html [3] WHO — “Mental health of adolescents”, section “Key facts”, p. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health [4] WHO — “Mental health of adolescents”, section “Eating disorders”, p. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health [6] WHO — “Mental health of adolescents”, section “Introduction”, p. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health [7] WHO — “Mental health of adolescents”, section “Early detection and treatment”, p. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health [8] WHO — “Mental health of adolescents”, section “Mental health determinants”, p. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health [10] WHO — “Mental health of adolescents”, section “Psychosis”, p. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health
Эта статья обобщает опубликованные педиатрические рекомендации. Это не медицинская консультация, и она не заменяет вашего педиатра. В экстренной ситуации звоните по местному номеру экстренной службы.
Бесплатно, без рекламы и без регистрации — чтобы спросить могла и семья, которой не по карману педиатр. Если это вам помогло, помогите сохранить это. Поддержать →