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Comment savoir si mon ado va mal ?
Repérez les signes de mal-être chez votre adolescent et sachez quand demander de l'aide.
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Ce que c’est
L’adolescence est une période de changements physiques, émotionnels et sociaux intenses. Ces changements, ainsi que l’exposition à la pauvreté, aux abus ou à la violence, peuvent rendre les adolescents vulnérables aux problèmes de santé mentale [6]. À l’échelle mondiale, un adolescent sur sept âgé de 10 à 19 ans souffre d’un trouble mental [3][6].
Les troubles émotionnels sont fréquents. Les troubles anxieux (avec panique ou inquiétude excessive) touchent environ 4,1 % des 10-14 ans et 5,3 % des 15-19 ans. La dépression touche environ 1,3 % des 10-14 ans et 3,4 % des 15-19 ans [1]. La dépression et l’anxiété partagent des symptômes, comme des changements d’humeur rapides et inattendus [1]. Elles peuvent fortement affecter la présence à l’école et le travail scolaire [1]. L’isolement social peut aggraver la solitude [1]. La dépression peut mener au suicide [1].
Les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie) apparaissent souvent à l’adolescence. Ils impliquent une préoccupation pour le poids et la forme du corps, touchent plus souvent les filles et peuvent coexister avec la dépression, l’anxiété ou des troubles liés à l’usage de substances [4]. L’anorexie peut mener à une mort prématurée [4].
Les symptômes de psychose (hallucinations ou délires) apparaissent généralement à la fin de l’adolescence ou au début de l’âge adulte [10].
Ce que vous pouvez faire à la maison
- Parlez avec votre adolescent. Écoutez-le sans juger.
- Encouragez des habitudes saines : un sommeil régulier, de l’exercice physique, et des moments pour développer des compétences à résoudre les problèmes et à gérer les émotions [8].
- Créez un environnement protecteur et soutenant à la maison [8].
- Si votre adolescent présente des signes de mal-être, parlez-en avec lui, avec un conseiller scolaire ou avec votre médecin [2].
Quand consulter un médecin ou aller aux urgences
Consultez un médecin si votre adolescent présente ces signes [2] :
- Se sent très triste, désespéré ou sans valeur.
- Se sent souvent très en colère ou très inquiet.
- A un chagrin qui dure longtemps après une perte ou un décès.
- Pense que son esprit est contrôlé ou hors de contrôle.
- Consomme de l’alcool ou des drogues.
- Fait de l’exercice, suit un régime ou mange de façon obsessionnelle.
- Blesse d’autres personnes ou détruit des biens.
- Fait des choses imprudentes qui pourraient lui nuire ou nuire aux autres.
- Se sent déprimé (triste et sans espoir).
Les problèmes de santé mentale peuvent être traités [2]. Ne tardez pas à demander de l’aide. En cas de danger immédiat, appelez votre numéro d’urgence local.
Questions fréquentes
Mon ado est-il juste « difficile » ou vraiment malade ? Se sentir stressé par l’école, la famille ou les amis est normal à l’adolescence [2]. Mais une tristesse, un désespoir ou un sentiment d’inutilité très forts peuvent être des signes d’un problème de santé mentale [2]. Les problèmes de santé mentale sont réels et parfois graves [2].
Les problèmes de santé mentale disparaissent-ils avec l’âge ? Sans traitement, les conséquences peuvent s’étendre à l’âge adulte et limiter les opportunités de mener une vie épanouie [3]. Il est crucial de répondre aux besoins des adolescents [7]. L’OMS privilégie les approches non médicamenteuses et le respect des droits de l’enfant [7].
Que faire si mon ado refuse de parler ? Les adolescents souffrant de troubles mentaux sont particulièrement vulnérables à l’exclusion sociale et à la stigmatisation, ce qui peut réduire leur volonté de demander de l’aide [6]. Proposez-lui de parler à un adulte de confiance, comme un conseiller scolaire ou votre médecin [2].
Sources
[1] WHO — “Mental health of adolescents”, section “Emotional disorders”, p. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health [2] MedlinePlus — “Teen Mental Health” (2024), section “Introducción”, p. 1 — https://medlineplus.gov/teenmentalhealth.html [3] WHO — “Mental health of adolescents”, section “Key facts”, p. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health [4] WHO — “Mental health of adolescents”, section “Eating disorders”, p. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health [6] WHO — “Mental health of adolescents”, section “Introduction”, p. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health [7] WHO — “Mental health of adolescents”, section “Early detection and treatment”, p. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health [8] WHO — “Mental health of adolescents”, section “Mental health determinants”, p. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health [10] WHO — “Mental health of adolescents”, section “Psychosis”, p. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health
Ce guide résume des recommandations pédiatriques publiées. Ce n’est pas un avis médical et cela ne remplace pas votre pédiatre. En cas d’urgence, appelez votre numéro d’urgence.
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