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Amamentar até quando? O que você precisa saber
Saiba por que o leite materno é importante e como amamentar com sucesso nos primeiros meses de vida do bebê.
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O que é
O leite materno contém o equilíbrio certo de nutrientes para ajudar o bebê a crescer forte e saudável. Alguns nutrientes do leite materno também ajudam a proteger o bebê contra doenças e infecções comuns da infância [1]. A amamentação também pode trazer benefícios para a sua saúde: alguns tipos de câncer podem ocorrer com menos frequência em mães que amamentaram seus bebês [1].
A OMS e o UNICEF recomendam que todos os bebês iniciem a amamentação na primeira hora após o nascimento, recebam apenas leite materno (amamentação exclusiva) nos primeiros 6 meses de vida e continuem sendo amamentados até os 2 anos ou mais, com a introdução de alimentos complementares seguros a partir dos 6 meses [4].
A amamentação precoce, exclusiva e continuada protege os bebês de doenças infecciosas. Bebês que recebem alimentação mista ou não são amamentados têm muito mais probabilidade de morrer de diarreia, pneumonia e outras doenças infecciosas [3]. O leite materno também é uma importante fonte de energia e nutrientes para crianças de 6 a 23 meses, fornecendo metade ou mais das necessidades de energia entre 6 e 12 meses e um terço entre 12 e 24 meses [3].
Para a mãe, amamentar reduz o risco de câncer de ovário e de mama e aumenta o intervalo entre gestações [2][3]. Crianças e adolescentes que foram amamentados quando bebês têm menos probabilidade de ter sobrepeso ou obesidade e apresentam melhor desempenho em testes de inteligência [3].
O que você pode fazer em casa
- Coloque o bebê em contato pele a pele imediatamente após o nascimento e apoie o início da amamentação na primeira hora de vida [2].
- Amamente de forma responsiva, ou seja, sempre que o bebê quiser, de dia e de noite [2].
- Mantenha o bebê no mesmo quarto que você, 24 horas por dia (rooming-in) [2].
- Evite dar ao bebê qualquer outro alimento ou bebida, até mesmo água, a menos que seja medicamente necessário [2].
- A partir dos 6 meses, continue amamentando com frequência enquanto introduz alimentos complementares [6].
- Comece aos 6 meses com pequenas quantidades de comida e aumente gradualmente conforme o bebê cresce [6].
- Durante doenças, aumente a ingestão de líquidos, incluindo amamentação mais frequente [6].
- Se estiver com problemas para amamentar, procure um consultor de lactação [1].
Quando consultar um médico ou ir ao pronto-socorro
A amamentação é recomendada para a maioria das mulheres, mas existem exceções raras em que as mulheres são orientadas a não amamentar por causa de certas doenças [1]. Alguns medicamentos, drogas ilegais e álcool podem passar pelo leite materno e causar danos ao bebê [1]. Consulte seu médico se tiver dúvidas sobre se você deve amamentar [1].
Perguntas frequentes
Posso amamentar se tiver problemas de saúde? A maioria das mulheres com problemas de saúde pode amamentar. Há raras exceções em que as mulheres são orientadas a não amamentar devido a certas doenças [1].
Por quanto tempo devo amamentar? A OMS e o UNICEF recomendam amamentação exclusiva nos primeiros 6 meses e continuação até os 2 anos ou além, com introdução de alimentos complementares a partir dos 6 meses [4].
O leite materno é suficiente após os 6 meses? Por volta dos 6 meses, a necessidade de energia e nutrientes do bebê começa a ultrapassar o que o leite materno oferece, por isso alimentos complementares são necessários. O leite materno continua sendo uma fonte importante de energia e nutrientes até os 24 meses [3][6].
Mulheres vivendo com HIV podem amamentar? Bebês de mães que recebem terapia antirretroviral podem iniciar a amamentação com segurança na primeira hora após o nascimento e continuar até pelo menos 12 meses com risco muito baixo de adquirir HIV [5].
Fontes
[1] MedlinePlus — “Breastfeeding” (2017), p. 1 — https://medlineplus.gov/breastfeeding.html [2] WHO — “Infant and young child feeding”, seção “Breastfeeding”, p. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding [3] WHO — “Infant and young child feeding”, seção “Breastfeeding”, p. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding [4] WHO — “Infant and young child feeding”, seção “Key facts”, p. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding [5] WHO — “Infant and young child feeding”, seção “Overview”, p. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding [6] WHO — “Infant and young child feeding”, seção “Complementary feeding”, p. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding
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