अद्यतन
स्तनपान से बच्चे को क्या फायदे हैं?
स्तनपान शिशु को पोषण और रोगों से सुरक्षा देता है। जानें घर पर क्या करें और डॉक्टर कब दिखाएँ।
आपका बच्चा आम मामला नहीं है। अपने बारे में पूछें →
यह क्या है
स्तनपान आपके शिशु के लिए कई फायदे देता है। माँ के दूध में पोषक तत्वों का सही संतुलन होता है, जो शिशु को स्वस्थ बनाने में मदद करता है [1]। माँ के दूध के कुछ पोषक तत्व शिशु को आम बचपन की बीमारियों और संक्रमणों से भी बचाते हैं [1]। यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा हो सकता है—स्तनपान कराने वाली माताओं में कुछ प्रकार के कैंसर कम हो सकते हैं [1]।
WHO और UNICEF की सलाह है कि सभी शिशुओं को जन्म के 1 घंटे के भीतर स्तनपान शुरू कराया जाए, पहले 6 महीने केवल माँ का दूध दिया जाए, और फिर 2 साल या उससे अधिक उम्र तक स्तनपान जारी रखा जाए, साथ ही 6 महीने से पूरक (ठोस) आहार शुरू किया जाए [4]। जिन शिशुओं को केवल माँ का दूध मिलता है या जिन्हें मिश्रित आहार दिया जाता है, उनमें दस्त, निमोनिया और अन्य संक्रामक बीमारियों से मृत्यु का खतरा बहुत अधिक होता है [3]।
स्तनपान माँ के लिए भी फायदेमंद है—यह डिम्बग्रंथि और स्तन कैंसर का जोखिम कम करता है और 6 महीने से कम उम्र के शिशु को केवल स्तनपान कराने से गर्भधारण के बीच का अंतराल बढ़ सकता है [2][3]। जिन बच्चों को बचपन में स्तनपान मिला, उनमें मोटापे की संभावना कम होती है और वे बुद्धि परीक्षणों में बेहतर प्रदर्शन करते हैं [3]।
घर पर आप क्या कर सकते हैं
- जन्म के तुरंत बाद शिशु को त्वचा से त्वचा के संपर्क में रखें और पहले घंटे के भीतर स्तनपान शुरू करने में सहायता करें [2]।
- शिशु को जितनी बार चाहे, दिन और रात, माँगने पर स्तनपान कराएँ (रिस्पॉन्सिव फीडिंग) [2]।
- पहले 6 महीने शिशु को केवल माँ का दूध दें—अतिरिक्त भोजन या पेय, यहाँ तक कि पानी भी न दें, जब तक चिकित्सकीय रूप से आवश्यक न हो [2]।
- माँ और शिशु को 24 घंटे साथ रखें (रूमिंग-इन) [2]।
- 6 महीने की उम्र से पूरक आहार छोटी मात्रा में शुरू करें और धीरे-धीरे बढ़ाएँ [6]।
- 6–8 महीने के शिशु को दिन में 2–3 बार और 9–23 महीने के शिशु को 3–4 बार भोजन दें, साथ ही 1–2 अतिरिक्त स्नैक्स दें [6]।
- बीमारी के दौरान अधिक बार स्तनपान कराएँ और तरल पदार्थ बढ़ाएँ [6]।
- अगर स्तनपान में समस्या हो रही है, तो लैक्टेशन सलाहकार से संपर्क करें [1]।
डॉक्टर के पास या इमरजेंसी कब जाएँ
- अगर आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है और आप सोच रही हैं कि स्तनपान कराना सुरक्षित है या नहीं, तो अपने डॉक्टर से जाँच कराएँ [1]।
- कुछ दवाएँ, अवैध नशीले पदार्थ और शराब माँ के दूध के माध्यम से शिशु तक पहुँच सकते हैं और नुकसान पहुँचा सकते हैं—अगर इस बारे में चिंता है तो डॉक्टर से बात करें [1]।
- कुछ दुर्लभ मामलों में, कुछ बीमारियों के कारण महिलाओं को स्तनपान न कराने की सलाह दी जाती है—अपने डॉक्टर से परामर्श लें [1]।
- अगर शिशु का विकास रुक रहा है या उसे पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें [6]।
आम सवाल
क्या स्वास्थ्य समस्याओं वाली महिलाएँ स्तनपान करा सकती हैं?
हाँ, अधिकांश स्वास्थ्य समस्याओं वाली महिलाएँ स्तनपान करा सकती हैं। केवल दुर्लभ अपवाद हैं जब कुछ बीमारियों के कारण स्तनपान न कराने की सलाह दी जाती है [1]।
क्या HIV से पीड़ित माताएँ स्तनपान करा सकती हैं?
जिन माताओं को lifelong एंटीरेट्रोवाइरल थेरेपी (ART) मिल रही है, वे जन्म के पहले घंटे में स्तनपान शुरू कर सकती हैं, 6 महीने तक केवल स्तनपान करा सकती हैं, और कम से कम 12 महीने तक जारी रख सकती हैं [5]। HIV से पीड़ित माताओं को कम से कम 12 महीने स्तनपान कराना चाहिए और ART का पूरा पालन करते हुए 24 महीने या उससे अधिक समय तक
स्रोत
[1] MedlinePlus — “Breastfeeding” (2017), पृ. 1 — https://medlineplus.gov/breastfeeding.html [2] WHO — “Infant and young child feeding”, खंड “Breastfeeding”, पृ. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding [3] WHO — “Infant and young child feeding”, खंड “Breastfeeding”, पृ. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding [4] WHO — “Infant and young child feeding”, खंड “Key facts”, पृ. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding [5] WHO — “Infant and young child feeding”, खंड “Overview”, पृ. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding [6] WHO — “Infant and young child feeding”, खंड “Complementary feeding”, पृ. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding
यह गाइड प्रकाशित बाल रोग दिशानिर्देशों का सार देती है। यह चिकित्सकीय सलाह नहीं है और आपके बाल रोग विशेषज्ञ की जगह नहीं लेती। आपात स्थिति में अपने इलाक़े के आपातकालीन नंबर पर फ़ोन कीजिए।
इस बारे में PediBot से पूछें →
मुफ़्त, बिना विज्ञापन और बिना खाते के — ताकि वह परिवार भी पूछ सके जो बाल रोग विशेषज्ञ का ख़र्च नहीं उठा सके। अगर इससे मदद मिली हो, तो इसे ऐसे ही बनाए रखने में मदद करें। साथ दें →