حُدّث
ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية ومتى أطلب المساعدة؟
تعرّفي على فوائد حليب الأم، وكيف ترضعين طفلك، ومتى تطلبين المساعدة الطبية.
طفلك ليس الحالة العامة. اسأل عن حالته →
ما هو
حليب الأم يحتوي على التوازن الصحيح من العناصر الغذائية لمساعدة طفلك على النمو بقوة وصحة [1]. كما أن بعض العناصر الغذائية في حليب الأم تساعد في حماية طفلك من بعض أمراض الطفولة والعدوى الشائعة [1]. توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) واليونيسف ببدء الرضاعة الطبيعية خلال ساعة واحدة من الولادة، والرضاعة الطبيعية الحصرية (أي إعطاء حليب الأم فقط) خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة، ثم الاستمرار في الرضاعة الطبيعية حتى عمر السنتين أو أكثر مع إدخال الأطعمة التكميلية الآمنة من الشهر السادس [4].
الرضاعة الطبيعية المبكرة والحصرية والمستمرة تحمي الرضع والأطفال من الأمراض المعدية [3]. الأطفال الذين يتلقون رضاعة مختلطة (جزئية) أو لا يرضعون طبيعياً هم أكثر عرضة للوفاة بسبب الإسهال والالتهاب الرئوي وغيرهما من الأمراض المعدية [3]. حليب الأم هو أيضاً مصدر مهم للطاقة والعناصر الغذائية للأطفال من عمر 6 إلى 23 شهراً، حيث يمكن أن يوفر نصف احتياجات الطفل من الطاقة أو أكثر بين 6 و12 شهراً، وثلث احتياجاته بين 12 و24 شهراً [3].
الرضاعة الطبيعية تفيد الأم أيضاً، إذ تقلل من خطر الإصابة بسرطان المبيض والثدي، وتزيد المدة بين فترات الحمل [2]. النساء اللواتي لا يعانين من مشاكل صحية يجب أن يحاولن إعطاء أطفالهن حليب الأم لمدة ستة أشهر على الأقل [1]. معظم النساء اللواتي يعانين من مشاكل صحية يمكنهن الرضاعة الطبيعية، وهناك استثناءات نادرة تُنصح فيها النساء بعدم الرضاعة بسبب أمراض معينة [1].
ما يمكنك فعله في البيت
- ضعي طفلك على اتصال جلدي معك مباشرة بعد الولادة وابدئي الرضاعة خلال الساعة الأولى [2].
- أرضعي طفلك استجابةً لرغبته، أي كلما أراد ذلك، ليلاً ونهاراً [2].
- ابقي مع طفلك في نفس الغرفة طوال 24 ساعة (المبيت المشترك) [2].
- تجنبي إعطاء طفلك أي طعام أو شراب إضافي، حتى الماء، إلا إذا كان ضرورياً من الناحية الطبية [2].
- إذا كنتِ تواجهين مشاكل في الرضاعة الطبيعية، تواصلي مع استشاري رضاعة [1].
- استمري في الرضاعة الطبيعية المتكررة حتى عمر السنتين أو أكثر [6].
- ابتداءً من عمر 6 أشهر، ابدئي بإدخال الأطعمة التكميلية بكميات صغيرة وزداديها تدريجياً مع استمرار الرضاعة الطبيعية [6].
متى تراجع الطبيب أو قسم الطوارئ
- إذا كانت لديكِ مخاوف بشأن ما إذا كان يجب عليكِ الرضاعة الطبيعية بسبب حالة صحية معينة [1].
- إذا كنتِ تتناولين أدوية أو مواد غير قانونية أو كحولاً، فقد تنتقل عبر حليب الأم وتسبب ضرراً لطفلك، لذا استشيري مقدم الرعاية الصحية [1].
- إذا كان طفلك مريضاً، يجب زيادة السوائل بما في ذلك الرضاعة الطبيعية المتكررة وتقديم الأطعمة اللينة المفضلة لديه [6].
- إذا كان طفلك لا ينمو بشكل طبيعي أو إذا لاحظتِ علامات الجفاف أو المرض، راجعي الطبيب.
أسئلة شائعة
هل يمكن للأمهات المصابات بفيروس نقص المناعة البشرية (HIV) الرضاعة الطبيعية؟ نعم، يمكن للأمهات المصابات بفيروس نقص المناعة البشرية اللواتي يتلقين العلاج المضاد للفيروسات القهقرية أن يبدأن الرضاعة الطبيعية بأمان خلال الساعة الأولى بعد الولادة، وأن يرضعن حصرياً لمدة ستة أشهر، ويستمرن حتى 12 شهراً على الأقل مع خطر ضئيل جداً لنقل الفيروس [5].
هل الرضاعة الطبيعية مناسبة في الظروف الصعبة؟ نعم، تبقى الرضاعة الطبيعية الخيار المفضل في معظم الحالات الصعبة، مثل الأطفال منخفضي الوزن عند الولادة أو المبتسرين، والأمهات المراهقات، والأطفال الذين يعانون من سوء التغذية، والعائلات التي تعاني من حالات الطوارئ المعقدة [7].
هل الأطفال الذين يرضعون طبيعياً يتمتعون بصحة أفضل على المدى الطويل؟ الأطفال والمراهقون الذين رضعوا طبيعياً كأطفال هم أقل عرضة لزيادة الوزن أو السمنة، ويؤدون بشكل أفضل في اختبارات الذكاء ولديهم حضور مدرسي أعلى [3].
المصادر
[1] MedlinePlus — “Breastfeeding” (2017), section “Introducción”, p. 1 — https://medlineplus.gov/breastfeeding.html [2] WHO — “Infant and young child feeding”, section “Breastfeeding”, p. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding [3] WHO — “Infant and young child feeding”, section “Breastfeeding”, p. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding [4] WHO — “Infant and young child feeding”, section “Key facts”, p. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding [5] WHO — “Infant and young child feeding”, section “Overview”, p. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding [6] WHO — “Infant and young child feeding”, section “Complementary feeding”, p. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding [7] WHO — “Infant and young child feeding”, section “Feeding in exceptionally difficult circumstances”, p. 1 — https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding
يلخّص هذا الدليل إرشادات طب أطفال منشورة. وهو ليس استشارة طبية ولا يغني عن طبيب طفلك. وفي الحالات الطارئة اتصل برقم الطوارئ المحلي لديك.
مجاني، بلا إعلانات وبلا حسابات — حتى تستطيع السؤال أيضا أسرة لا تقدر على تكلفة طبيب أطفال. إذا كان قد ساعدك، ساعدنا على أن يبقى كذلك. ادعمنا →