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क्या मेरे बच्चे के पैरों का दर्द बढ़ते दर्द है?
बच्चों में पैरों का बढ़ते दर्द आम है, हानिरहित है, और अक्सर अपने आप ठीक हो जाता है।
आपका बच्चा आम मामला नहीं है। अपने बारे में पूछें →
यह क्या है
बढ़ते दर्द (Growing pains) 3 से 12 साल के बच्चों में पैरों के दर्द के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द है। यह हानिरहित है और आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाता है [1]। यह जानना ज़रूरी है कि यह दर्द बढ़ने के कारण नहीं होता और यह किसी गंभीर बात का संकेत नहीं है [3]।
बढ़ते दर्द के लक्षण महीनों या सालों तक आते-जाते रह सकते हैं [1]। दर्द आमतौर पर:
- दोनों पैरों में, मांसपेशियों या जोड़ों में दर्द या धड़कन जैसा महसूस होता है
- शाम या रात के समय होता है (और सुबह तक ठीक हो जाता है) [1]
यह दर्द उन बच्चों में अधिक आम है जो शारीरिक रूप से सक्रिय हैं, और खूब खेल खेलने के बाद हो सकता है। यह बहुत लचीले जोड़ों (जॉइंट हाइपरमोबिलिटी सिंड्रोम) वाले बच्चों में भी आम है [3]।
घर पर आप क्या कर सकते हैं
बढ़ते दर्द को कम करने के लिए आप ये कर सकते हैं:
- अपने बच्चे के पैरों की धीरे-धीरे मालिश करें
- दर्द वाली जगह पर कपड़े में लपेटा हुआ गर्म पानी का बोतल या गर्म सिकाई रखें
- दर्द कम करने के लिए बच्चों को इबुप्रोफेन या पैरासिटामोल दें [1]
ध्यान रखें:
- 16 साल से कम उम्र के बच्चे को एस्पिरिन न दें, जब तक कि डॉक्टर ने इसे निर्धारित न किया हो [2]
डॉक्टर के पास या इमरजेंसी कब जाएँ
अगर आपके बच्चे में ये लक्षण हों तो डॉक्टर से मिलें:
- केवल एक पैर में दर्द हो
- सुबह के समय, या चलने या गतिविधियों में भाग लेने पर पैर में दर्द हो
- पैर का दर्द इतना गंभीर हो कि चलना रुक जाए या लंगड़ाकर चलना पड़े
- एक जोड़ (जैसे घुटने या टखने) में दर्द हो
- पैरों पर दाने, सूजन या असामान्य चोट के निशान हों
- पैर में दर्द के साथ तेज़ बुखार हो
- बच्चा असामान्य रूप से थका हुआ या नींद में लगे
- बच्चा खाना न चाहे या वज़न घट रहा हो [2]
आम सवाल
क्या बढ़ते दर्द गंभीर हैं? नहीं, बढ़ते दर्द हानिरहित हैं और आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाते हैं। यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं है [1][3]।
क्या बढ़ते दर्द सिर्फ रात में होते हैं? हाँ, दर्द आमतौर पर शाम या रात के समय होता है और सुबह तक ठीक हो जाता है [1]। अगर दर्द सुबह या दिन में चलने-फिरने पर होता है, तो यह बढ़ते दर्द नहीं हो सकता और डॉक्टर से मिलना चाहिए [2]।
क्या बढ़ते दर्द बच्चे के बढ़ने से होते हैं? नहीं, यह ज्ञात नहीं है कि बढ़ते दर्द का कारण क्या है, लेकिन यह बढ़ने के कारण नहीं होता [3]। यह सक्रिय बच्चों में अधिक आम है [3]।
स्रोत
[1] NHS — “Growing pains” (2026), खंड “Growing pains”, पृ. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/growing-pains/ [2] NHS — “Growing pains” (2026), खंड “Don’t”, पृ. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/growing-pains/ [3] NHS — “Growing pains” (2026), खंड “Causes of growing pains”, पृ. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/growing-pains/
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