Actualizado
¿Qué son los dolores de crecimiento en niños?
Guía breve sobre los dolores de crecimiento en piernas, qué hacer en casa y cuándo consultar al médico.
Tu hijo no es el caso general. Pregunta por el tuyo →
Qué es
Los dolores de crecimiento son un término usado para el dolor de piernas común en niños de 3 a 12 años. Es inofensivo y generalmente mejora por sí solo [1]. No se sabe qué los causa, pero no se deben al crecimiento ni son señal de algo grave [3]. Son más frecuentes en niños activos y pueden aparecer después de mucho deporte. También son comunes en niños con articulaciones muy flexibles [3].
Los síntomas suelen aparecer y desaparecer durante meses o incluso años [1]. El dolor es típicamente:
- Un dolor sordo o pulsátil en ambas piernas, en los músculos o articulaciones.
- Ocurre por la tarde o por la noche y desaparece por la mañana [1].
Qué puedes hacer en casa
Para aliviar el dolor, puede probar lo siguiente:
- Masajear suavemente las piernas del niño [1].
- Aplicar una bolsa de agua caliente cubierta o una compresa térmica en la zona dolorida [1].
- Darle ibuprofeno o paracetamol infantil para aliviar el dolor [1].
Importante: No le dé aspirina a un niño menor de 16 años, a menos que un médico la recete [2].
Cuándo acudir al médico o a urgencias
Consulte a un médico de cabecera si su hijo presenta alguno de estos signos:
- Dolor en una sola pierna [2].
- Dolor en la pierna por la mañana, o al caminar o al hacer actividades [2].
- Dolor lo bastante fuerte como para impedirle caminar o que le haga cojear [2].
- Dolor en una sola articulación, como la rodilla o el tobillo [2].
- Erupción, hinchazón o moretones inusuales en las piernas [2].
- Dolor en la pierna junto con fiebre alta [2].
- Se siente inusualmente cansado o somnoliento con frecuencia [2].
- No quiere comer o está perdiendo peso [2].
Preguntas frecuentes
¿Los dolores de crecimiento son peligrosos? No. Son inofensivos y no son señal de nada serio [1][3]. Suelen desaparecer por sí solos [1].
¿Puedo darle analgésicos? Sí, puede darle paracetamol o ibuprofeno infantil para aliviar el dolor [1]. Evite la aspirina en menores de 16 años sin receta médica [2].
¿Por qué le duelen las piernas después del deporte? Los dolores de crecimiento son más comunes en niños activos y pueden ocurrir después de jugar mucho deporte [3]. No se debe a que el niño esté creciendo [3].
¿Cuándo debo preocuparme? Si el dolor es solo en una pierna, aparece por la mañana, le impide caminar, o viene con fiebre, hinchazón, moretones o cansancio extremo, debe consultar a un médico [2].
Fuentes
[1] NHS — “Growing pains” (2026), section “Growing pains”, p. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/growing-pains/ [2] NHS — “Growing pains” (2026), section “Don’t”, p. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/growing-pains/ [3] NHS — “Growing pains” (2026), section “Causes of growing pains”, p. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/growing-pains/
Esta guía resume guías pediátricas publicadas. No es consejo médico y no sustituye a tu pediatra. En una emergencia, llama a tu número de emergencias.
Pregunta a PediBot sobre esto →
Gratis, sin anuncios y sin cuentas, para que también pueda preguntar quien no puede pagar un pediatra. Si te ha servido, ayuda a que siga así. Apoyo →