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हाथ-पैर-मुँह की बीमारी क्या है और क्या करें?
हाथ-पैर-मुँह की बीमारी बच्चों में आम है, आमतौर पर हल्की होती है और 7-10 दिनों में अपने आप ठीक हो जाती है।
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यह क्या है
हाथ-पैर-मुँह की बीमारी एक आम बचपन की बीमारी है जो वयस्कों को भी हो सकती है [4]। यह आमतौर पर 5 साल से कम उम्र के बच्चों में अधिक देखी जाती है, लेकिन किसी को भी हो सकती है [2]। यह बीमारी आमतौर पर गंभीर नहीं होती, लेकिन बहुत संक्रामक होती है [2]। अधिकांश बच्चों में 7 से 10 दिनों तक हल्के लक्षण रहते हैं [2]।
लक्षणों में शामिल हो सकते हैं [2]:
- बुखार
- गले में खराश
- मुँह में दर्दनाक छाले जिनमें पानी भर जाता है
- हाथों और पैरों पर दाने
यह बीमारी खाँसी, छींक, मल और छालों के तरल पदार्थ से फैलती है [3]। आपको यह बीमारी एक से अधिक बार हो सकती है [3]। लक्षण शुरू होने से कुछ दिन पहले से ही यह फैल सकती है, लेकिन लक्षण शुरू होने के पहले 5 दिनों में फैलने की संभावना सबसे अधिक होती है [3]।
ध्यान दें: यह बीमारी उस पैर-मुँह की बीमारी से अलग है जो खेत के जानवरों को होती है [4]।
घर पर आप क्या कर सकते हैं
इस बीमारी को ठीक करने के लिए कोई एंटीबायोटिक या दवा नहीं है; यह अपने आप 7-10 दिनों में ठीक हो जाती है [6]। लक्षणों को कम करने के लिए [6]:
- मुँह को आराम देने और पानी की कमी रोकने के लिए ठंडे तरल पदार्थ पिएँ (लेकिन खट्टे पेय जैसे फलों का रस नहीं)
- दही जैसे नरम खाद्य पदार्थ खाएँ और गर्म, नमकीन और मसालेदार भोजन से बचें
- मुँह या गले के दर्द को कम करने के लिए पैरासिटामोल या आइबुप्रोफेन ले सकते हैं
मुँह के छालों के दर्द से राहत के लिए फार्मासिस्ट से सलाह लें; वे बता सकते हैं कि कौन से मुँह के छालों के जैल, स्प्रे या माउथवॉश बच्चों के लिए उपयुक्त हैं [1]। बच्चों को कभी भी एस्पिरिन न दें [8]। मुँह के छालों की वजह से निगलने में दर्द हो सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि बच्चा पर्याप्त तरल पदार्थ पी रहा है ताकि पानी की कमी न हो [8]।
बीमारी फैलने से रोकने के लिए [3]:
- अपने और बच्चों के हाथ साबुन और पानी से बार-बार धोएँ
- खाँसते या छींकते समय टिश्यू का उपयोग करें और इस्तेमाल किए टिश्यू को तुरंत फेंक दें
- तौलिये या घरेलू सामान जैसे कप या कटलरी साझा न करें
- गंदे बिस्तर और कपड़ों को गर्म पानी में धोएँ
बच्चे को स्कूल या नर्सरी तब तक न भेजें जब तक वह बहुत अस्वस्थ महसूस कर रहा हो; ठीक महसूस होते ही वापस भेज सकते हैं, छाले ठीक होने का इंतज़ार करने की ज़रूरत नहीं है [9]।
डॉक्टर के पास या इमरजेंसी कब जाएँ
अगर लक्षण 7-10 दिनों में ठीक नहीं होते हैं तो डॉक्टर से मिलें [1]। अगर आप गर्भवती हैं और आपको हाथ-पैर-मुँह की बीमारी हो जाए, तो डॉक्टर से संपर्क करें [1][7]। गर्भावस्था में आमतौर पर कोई खतरा नहीं होता, लेकिन बीमारी वाले व्यक्ति के निकट संपर्क से बचना सबसे अच्छा है [5]।
तुरंत डॉक्टर से मिलें या मदद लें अगर [1]:
- आपको या आपके बच्चे को बहुत तेज़ बुखार है, या ठंड/कंपकंपी महसूस हो रही है
- आप अपने बच्चे के लक्षणों को लेकर चिंतित हैं
- बच्चे को यह बीमारी है और वह सामान्य से कम पेशाब कर रहा है (निर्जलीकरण का संकेत हो सकता है)
आम सवाल
क्या यह बीमारी गर्भावस्था के लिए खतरनाक है? आमतौर पर गर्भावस्था या शिशु के लिए कोई खतरा नहीं होता [5]। लेकिन बच्चे के जन्म से ठीक पहले यह बीमारी होने पर शिशु हल्के रूप में इसके साथ पैदा हो सकता है [5]। अगर आप गर्भवती हैं और किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क में आई हैं, तो डॉक्टर या मिडवाइफ से बात करें [5]।
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स्रोत
[1] NHS — “Hand, foot and mouth disease” (2024), खंड “A pharmacist can help with hand, foot and mouth disease”, पृ. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/hand-foot-mouth-disease/ [2] CDC — “About Hand, Foot, and Mouth Disease”, खंड “About Hand, Foot, and Mouth Disease Key points”, पृ. 1 — https://www.cdc.gov/hand-foot-mouth/about/index.html [3] NHS — “Hand, foot and mouth disease” (2024), खंड “How to stop hand, foot and mouth disease spreading”, पृ. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/hand-foot-mouth-disease/ [4] NHS — “Hand, foot and mouth disease” (2024), खंड “Hand, foot and mouth disease”, पृ. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/hand-foot-mouth-disease/ [5] NHS — “Hand, foot and mouth disease” (2024), खंड “Hand, foot and mouth disease in pregnancy”, पृ. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/hand-foot-mouth-disease/ [6] NHS — “Hand, foot and mouth disease” (2024), खंड “How to treat hand, foot and mouth disease yourself”, पृ. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/hand-foot-mouth-disease/ [7] CDC — “About Hand, Foot, and Mouth Disease”, खंड “Who is at risk”, पृ. 1 — https://www.cdc.gov/hand-foot-mouth/about/index.html [8] CDC — “About Hand, Foot, and Mouth Disease”, खंड “Manage symptoms at home”, पृ. 1 — https://www.cdc.gov/hand-foot-mouth/about/index.html [9] NHS — “Hand, foot and mouth disease” (2024), खंड “Staying off school or nursery”, पृ. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/hand-foot-mouth-disease/
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