حُدّث
كيف أعالج حروق الشمس عند طفلي؟
حروق الشمس تزول عادة خلال 7 أيام. تعرف على الإسعافات المنزلية ومتى تحتاج مراجعة الطبيب.
طفلك ليس الحالة العامة. اسأل عن حالته →
ما هو
حروق الشمس هي تلف في الجلد سببه التعرض الكثير لأشعة الشمس [1]. أشعة فوق البنفسجية هي شكل غير مرئي من الإشعاع يمكنها اختراق الجلد وإتلاف خلاياه [5]. الحروق علامة على تلف الجلد، والسمرة ليست صحية أيضاً لأنها تظهر بعد أن تكون الأشعة قد قتلت بعض الخلايا وأضرت بأخرى [5].
الأعراض تشمل: شعور الجلد بالسخونة عند لمسه، ألم أو وجع، وتقشر الجلد الذي يحدث عادة بعد بضعة أيام [1]. إذا كان الحرق شديداً قد تظهر بثور [1]. إذا كانت بشرة الطفل بيضاء فستصبح حمراء أو وردية، أما إذا كانت سوداء أو بنية فقد لا تلاحظ تغيراً في لون الجلد [1].
وفقاً لـ NHS، التعرض لحروق الشمس يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد [3]. أشعة UV يمكن أن تسبب مشاكل في العين، تجاعيد، بقع جلدية وسرطان الجلد في أي موسم أو درجة حرارة [5].
ما يمكنك فعله في البيت
حسب NHS، يمكنك تخفيف الأعراض بهذه الطرق [4]:
- أخرج الطفل من الشمس في أقرب وقت ممكن
- برد الجلد بحمام أو دش بارد أو منشفة مبللة (انتبه ألا يصاب الرضيع أو الطفل الصغير بالبرد الشديد)
- ضع كريم أو بخاخ ما بعد الشمس أو مرطباً غير معطر
- تجنب الكحول وقدم الكثير من الماء لتبريد الجسم ومنع الجفاف
- أعط مسكناً للألم مثل باراسيتامول أو إيبوبروفين مع اتباع التعليمات في النشرة
- غطِّ الجلد المحروق من أشعة الشمس المباشرة حتى يشفى تماماً
لا تفعل هذه الأشياء وفقاً لـ NHS [2]:
- لا تستخدم الفازلين على الجلد المحروق
- لا تضع الثلج أو كمادات الثلج
- لا تفقع أي بثور
- لا تحك أو تحاول إزالة الجلد المتقشر
- لا تلبس ملابس ضيقة فوق الجلد المحروق
للوقاية مستقبلاً، توصي MedlinePlus [5]:
- ابقَ خارج الشمس عندما تكون أقوى (بين 10 صباحاً و2 ظهراً)
- استخدم واقياً شمسياً بعامل حماية SPF 15 أو أعلى
- ارتدِ ملابس واقية ونظارات شمسية تحيط بالعينين بحماية 100% من UV
- تجنب المصابيح الشمسية وأسرّة التسمير
- افحص الجلد بانتظام بحثاً عن تغيرات في حجم أو شكل أو لون الشامات والبقع
متى تراجع الطبيب أو قسم الطوارئ
وفقاً لـ NHS، اطلب موعداً عاجلاً أو احصل على مساعدة إذا كان الطفل قد تعرض للشمس وظهرت عليه هذه العلامات [3]:
- الجلد متبثر أو منتفخ
- درجة حرارته مرتفعة جداً، أو يشعر بحرارة أو برودة أو قشعريرة
- يشعر بتعب شديد أو دوار أو غثيان
- لديه صداع
- لديه تشنجات عضلية
- طفلك الرضيع أو الصغير مصاب بحروق شمس
حروق الشمس الشديدة يمكن أن تؤدي إلى إنهاك حراري وضربة شمس، وهي حالات خطيرة جداً [3]. إذا كان طفلك تحت 5 سنوات وتحتاج نصيحة، اتصل بطبيبك أو رقم الطوارئ المحلي [3].
أسئلة شائعة
كم يستغرق الشفاء من حروق الشمس؟ عادة ما تتحسن حروق الشمس خلال 7 أيام [1].
متى يبدأ تقشر الجلد؟ تقشر الجلد يحدث عادة بعد بضعة أيام من الإصابة بالحرق [1]. لا تحك أو تحاول إزالة الجلد المتقشر [2].
هل يمكن أن تسبب حروق الشمس مشاكل صحية طويلة الأمد؟ نعم، التعرض للحرق يزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد [3]. كما أن أشعة UV يمكن أن تسبب مشاكل في العين وتجاعيد وبقع جلدية [5].
المصادر
[1] NHS — “Sunburn” (2025), section “Sunburn”, p. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/sunburn/ [2] NHS — “Sunburn” (2025), section “Don’t”, p. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/sunburn/ [3] NHS — “Sunburn” (2025), section “A pharmacist can help with sunburn”, p. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/sunburn/ [4] NHS — “Sunburn” (2025), section “How to ease sunburn yourself”, p. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/sunburn/ [5] MedlinePlus — “Sun Exposure” (2026), section “Introducción”, p. 1 — https://medlineplus.gov/sunexposure.html
يلخّص هذا الدليل إرشادات طب أطفال منشورة. وهو ليس استشارة طبية ولا يغني عن طبيب طفلك. وفي الحالات الطارئة اتصل برقم الطوارئ المحلي لديك.
مجاني، بلا إعلانات وبلا حسابات — حتى تستطيع السؤال أيضا أسرة لا تقدر على تكلفة طبيب أطفال. إذا كان قد ساعدك، ساعدنا على أن يبقى كذلك. ادعمنا →