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Meu filho se queimou de sol, o que faço?
Saiba como aliviar a queimadura de sol em casa e quando procurar ajuda médica urgente.
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O que é
A queimadura de sol é um dano à pele causado pelo excesso de sol [1]. Os raios ultravioleta (UV) são uma forma invisível de radiação que pode atravessar a pele e danificar as células [5]. A queimadura geralmente melhora em até 7 dias [1].
Os sintomas incluem: pele quente ao toque, dor ou sensibilidade, e descamação que costuma aparecer alguns dias depois [1]. A pele também pode formar bolhas se a queimadura for grave [1]. Em pele branca, a área fica vermelha ou rosada; em pele negra ou morena, pode não haver mudança perceptível na cor [1].
Segundo o NHS, ficar queimado de sol pode aumentar o risco de câncer de pele [3]. Os raios UV podem causar danos à pele em qualquer estação ou temperatura, e também podem provocar problemas nos olhos, rugas, manchas e câncer de pele [5].
O que você pode fazer em casa
Segundo o NHS, existem medidas que ajudam a aliviar os sintomas [4]:
- Sair do sol o mais rápido possível
- Esfriar a pele com chuveiro ou banho frio, ou com uma toalha úmida (cuidado para não deixar bebês ou crianças pequenas com muito frio)
- Aplicar loção ou spray pós-sol, ou um hidratante sem perfume
- Evitar álcool e beber bastante água para se refrescar e prevenir desidratação
- Tomar analgésicos, como paracetamol ou ibuprofeno, para a dor — siga as instruções da bula
- Cobrir a pele queimada do sol direto até que esteja totalmente curada
O NHS também lista o que não fazer [2]:
- Não usar vaselina na pele queimada
- Não colocar gelo ou bolsas de gelo na pele queimada
- Não estourar bolhas
- Não coçar nem tentar remover a pele descamando
- Não usar roupas apertadas sobre a pele queimada
Para prevenir futuras queimaduras, o MedlinePlus recomenda: ficar fora do sol entre 10h e 14h, usar protetor solar com FPS 15 ou mais, usar roupas de proteção e óculos de sol envolventes com proteção 100% contra raios UV [5]. Evite também lâmpadas solares e camas de bronzeamento [5].
Quando consultar um médico ou ir ao pronto-socorro
Segundo o NHS, procure atendimento médico urgente se, depois de ficar no sol, a pessoa apresentar [3]:
- Pele com bolhas ou inchada
- Temperatura muito alta, ou sentir calor, frio ou calafrios
- Muita fadiga, tontura ou náusea
- Dor de cabeça
- Cãibras musculares
- Bebê ou criança pequena com queimadura de sol
A queimadura grave pode levar à exaustão pelo calor e à insolação, que podem ser muito sérias [3]. Converse com seu médico se tiver dúvidas sobre o tratamento ou se precisar de orientação para uma criança pequena [3].
Perguntas frequentes
A pele morena ou negra também queima? Sim. Em pele negra ou morena, a mudança de cor pode não ser visível, mas o dano acontece [1]. Os raios UV danificam as células da pele em qualquer tom de pele [5].
Posso estourar as bolhas? Não. O NHS orienta a não estourar bolhas [2].
Queimadura de sol causa câncer? Ficar queimado de sol pode aumentar o risco de câncer de pele [3]. Verifique regularmente a pele para mudanças no tamanho, forma, cor ou textura de pintas e manchas — essas mudanças podem ser um sinal de câncer de pele [5].
Fontes
[1] NHS — “Sunburn” (2025), seção “Sunburn”, p. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/sunburn/ [2] NHS — “Sunburn” (2025), seção “Don’t”, p. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/sunburn/ [3] NHS — “Sunburn” (2025), seção “A pharmacist can help with sunburn”, p. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/sunburn/ [4] NHS — “Sunburn” (2025), seção “How to ease sunburn yourself”, p. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/sunburn/ [5] MedlinePlus — “Sun Exposure” (2026), p. 1 — https://medlineplus.gov/sunexposure.html
Este guia resume diretrizes pediátricas publicadas. Não é orientação médica e não substitui o seu pediatra. Em uma emergência, ligue para o número de emergência da sua região.
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