Actualizado
¿Qué hago si mi hijo tiene quemadura de sol?
Guía práctica para cuidar la quemadura de sol en casa y saber cuándo buscar ayuda médica urgente.
Tu hijo no es el caso general. Pregunta por el tuyo →
Qué es
La quemadura de sol es un daño en la piel causado por demasiado sol [1]. Los rayos ultravioleta (UV) son una forma invisible de radiación que puede atravesar la piel y dañar las células [5]. Las quemaduras son una señal de daño en la piel; los bronceados tampoco son saludables, ya que aparecen después de que los rayos han matado o dañado células [5].
Los síntomas incluyen piel caliente al tacto, dolor o sensibilidad, y descamación que suele aparecer unos días después [1]. Si la quemadura es grave, puede haber ampollas [1]. En piel blanca, la zona se ve roja o rosada; en piel negra o marrón, puede no notarse un cambio de color [1]. La quemadura suele mejorar en 7 días [1]. Los rayos UV pueden dañar la piel en cualquier estación o temperatura, y también causan problemas oculares, arrugas, manchas y cáncer de piel [5].
Qué puedes hacer en casa
- Salga del sol lo antes posible [4].
- Enfríe la piel con una ducha o baño fresco, o con un paño húmedo. Tenga cuidado de que un bebé o niño pequeño no se enfríe demasiado [4].
- Aplique crema o spray aftersun, o una crema hidratante sin perfume [4].
- Ofrezca abundante agua para prevenir la deshidratación; evite el alcohol [4].
- Puede darle analgésicos como paracetamol o ibuprofeno para el dolor, siguiendo las instrucciones del prospecto [4].
- Cubra la piel quemada del sol directo hasta que esté completamente curada [4].
Lo que NO debe hacer:
- No use vaselina sobre la piel quemada [2].
- No ponga hielo ni bolsas de hielo sobre la piel [2].
- No reviente las ampollas [2].
- No rasque ni intente quitar la piel que se descama [2].
- No vista al niño con ropa ajustada sobre la zona quemada [2].
Para prevenir futuras quemaduras: evite el sol entre las 10 a.m. y las 2 p.m., use protector solar con SPF 15 o más, ropa protectora y gafas de sol envolventes con protección UV 100% [5]. Evite lámparas y camas de bronceado [5]. Revise regularmente la piel para detectar cambios en lunares o manchas [5].
Cuándo acudir al médico o a urgencias
Pida una cita urgente con el médico si el niño ha estado al sol y presenta:
- Piel con ampollas o hinchada [3].
- Temperatura muy alta, o sensación de calor, frío o escalofríos [3].
- Mucho cansancio, mareos o náuseas [3].
- Dolor de cabeza [3].
- Calambres musculares [3].
- Quemadura de sol en un bebé o niño pequeño [3].
Consulte con su servicio de salud si necesita consejo para un niño menor de 5 años [3]. La quemadura grave puede provocar agotamiento por calor o golpe de calor, que son muy serios [3]. Además, quemarse con el sol aumenta el riesgo de cáncer de piel [3].
Preguntas frecuentes
¿Puedo darle paracetamol o ibuprofeno? Sí, puede usarlos para el dolor siguiendo las instrucciones del prospecto [4]. No combine ibuprofeno y paracetamol a menos que un médico lo indique [7]. No dé paracetamol a menores de 2 meses ni ibuprofeno a menores de 3 meses o que pesen menos de 5 kg [7]. Tampoco dé ibuprofeno a niños con asma [7]. No dé aspirina a menores de 16 años [7].
¿Cuánto tarda en curarse? La quemadura de sol suele mejorar en 7 días [1]. La piel puede descamarse a los pocos días [1].
¿Qué hago si tiene ampollas? No las reviente [2]. Si la piel está ampollada o hinchada, busque ayuda médica urgente [3].
¿El bronceado es seguro? No. Los bronceados no son saludables; aparecen después de que los rayos han dañado las células [5].
Fuentes
[1] NHS — “Sunburn” (2025), section “Sunburn”, p. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/sunburn/ [2] NHS — “Sunburn” (2025), section “Don’t”, p. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/sunburn/ [3] NHS — “Sunburn” (2025), section “A pharmacist can help with sunburn”, p. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/sunburn/ [4] NHS — “Sunburn” (2025), section “How to ease sunburn yourself”, p. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/sunburn/ [5] MedlinePlus — “Sun Exposure” (2017), section “Introducción”, p. 1 — https://medlineplus.gov/sunexposure.html [7] NHS — “Roseola” (2023), section “Don’t”, p. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/roseola/
Esta guía resume guías pediátricas publicadas. No es consejo médico y no sustituye a tu pediatra. En una emergencia, llama a tu número de emergencias.
Pregunta a PediBot sobre esto →
Gratis, sin anuncios y sin cuentas, para que también pueda preguntar quien no puede pagar un pediatra. Si te ha servido, ayuda a que siga así. Apoyo →