Обновлено
Что делать при солнечном ожоге у ребёнка?
Солнечный ожог — это повреждение кожи. Обычно проходит за 7 дней. Узнайте, как помочь дома и когда нужен врач.
Ваш ребёнок — не общий случай. Спросите о своём →
Что это
Солнечный ожог — это повреждение кожи, вызванное слишком большим количеством солнца [1]. Ультрафиолетовые лучи — это невидимая форма излучения. Они могут проходить сквозь кожу и повреждать её клетки [5]. Обычно ожог проходит в течение 7 дней [1].
Признаки солнечного ожога: кожа горячая на ощупь, болит или саднит, через несколько дней может шелушиться или облазить [1]. Если ожог сильный, на коже могут появиться волдыри [1]. На белой коже ожог обычно выглядит красным или розовым. На чёрной или коричневой коже изменение цвета может быть незаметно [1].
Важно знать: загар — это тоже не здорово. Он появляется после того, как лучи уже убили часть клеток и повредили другие [5]. Солнечный ожог повышает риск рака кожи [3]. Ультрафиолет может повредить кожу в любое время года и при любой температуре [5].
Что можно сделать дома
Если кожа обгорела, помогите ребёнку следующими способами [4]:
- Уйдите с солнца как можно скорее.
- Охладите кожу прохладным душем, ванной или влажным полотенцем. Следите, чтобы младенец или маленький ребёнок не переохладился.
- Нанесите крем после загара или увлажняющий крем без отдушки.
- Давайте ребёнку пить много воды, чтобы избежать обезвоживания.
- При боли можно дать обезболивающее, например парацетамол или ибупрофен — следуйте инструкции в упаковке.
- Закрывайте обгоревшую кожу от прямого солнца, пока она полностью не заживёт.
Чего делать нельзя [2]:
- Не используйте вазелин на обгоревшей коже.
- Не прикладывайте лёд или пакеты со льдом.
- Не прокалывайте волдыри.
- Не расчёсывайте и не сдирайте шелушащуюся кожу.
- Не надевайте тесную одежду поверх обгоревшей кожи.
Для защиты от солнца в будущем [5]:
- Не находитесь на солнце в самые активные часы — с 10 утра до 2 часов дня.
- Используйте солнцезащитный крем с SPF 15 или выше.
- Носите защитную одежду.
- Надевайте солнцезащитные очки, которые закрывают глаза по бокам и дают 100% защиту от ультрафиолета.
- Избегайте соляриев и ламп для загара.
- Регулярно осматривайте кожу на изменения размера, формы, цвета или ощущений родинок и пятен.
Когда обращаться к врачу или в приёмное отделение
Срочно обратитесь к врачу, если после пребывания на солнце у ребёнка [3]:
- кожа покрылась волдырями или опухла;
- очень высокая температура, или он чувствует жар, озноб или дрожь;
- сильная усталость, головокружение или тошнота;
- головная боль;
- мышечные судороги.
Особенно важно показать врачу младенца или маленького ребёнка с солнечным ожогом [3]. Сильный солнечный ожог может привести к тепловому истощению и тепловому удару, что очень серьёзно [3].
Частые вопросы
Можно ли мазать обгоревшую кожу вазелином? Нет, вазелин использовать нельзя [2].
Нужно ли прокалывать волдыри? Нет, волдыри прокалывать нельзя [2].
Сколько длится солнечный ожог? Обычно он проходит в течение 7 дней [1]. Шелушение кожи появляется через несколько дней после ожога [1].
Опасно ли, если ребёнок обгорел один раз? Да, солнечный ожог повышает риск рака кожи [3]. Поэтому важно защищать кожу от солнца всегда [5].
Источники
[1] NHS — “Sunburn” (2025), section “Sunburn”, p. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/sunburn/ [2] NHS — “Sunburn” (2025), section “Don’t”, p. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/sunburn/ [3] NHS — “Sunburn” (2025), section “A pharmacist can help with sunburn”, p. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/sunburn/ [4] NHS — “Sunburn” (2025), section “How to ease sunburn yourself”, p. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/sunburn/ [5] MedlinePlus — “Sun Exposure” (2026), section “Introducción”, p. 1 — https://medlineplus.gov/sunexposure.html
Эта статья обобщает опубликованные педиатрические рекомендации. Это не медицинская консультация, и она не заменяет вашего педиатра. В экстренной ситуации звоните по местному номеру экстренной службы.
Бесплатно, без рекламы и без регистрации — чтобы спросить могла и семья, которой не по карману педиатр. Если это вам помогло, помогите сохранить это. Поддержать →