حُدّث
كيف أحمي طفلي من الغرق وما علامات الخطر؟
الغرق يحدث في ثوانٍ وبصمت، ويمكن الوقاية منه بمراقبة قريبة ومهارات سباحة.
طفلك ليس الحالة العامة. اسأل عن حالته →
ما هو
الغرق هو سبب الوفاة الأول لدى الأطفال بين عمر سنة وأربع سنوات، أكثر من أي سبب آخر [5]. ويحدث الغرق في ثوانٍ وغالباً بصمت، أي دون صوت أو صراخ [5]. ويمكن أن يغرق أي شخص في أي وقت يكون فيه قرب الماء [5].
لا يقتصر خطر الغرق على المسطحات المائية الكبيرة. ففي البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل يرتفع الخطر مع استخدام البرك والأنهار والبحيرات للاستحمام وغسل الملابس، ومع استخدام الآبار المفتوحة للحصول على المياه [1]. كما يتضرر الفقراء والمهمّشون من الغرق على نحو غير متناسب [1].
ويرتبط الغرق أيضاً بالمناخ والنزوح. فالغرق يمثل 75٪ من الوفيات في الكوارث الناجمة عن الفيضانات [3]. وترتفع المخاطر بشكل خاص في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل التي لا تتوفر فيها نُظم إنذار مبكر ولا بنى تحتية كافية للتخفيف من الفيضانات [3]. ومع ارتفاع درجات الحرارة يقضي الناس وقتاً أطول في المياه وعلى المياه، ما يزيد الخطر [3]. كذلك يزيد السفر على المياه من المخاطر، خصوصاً في الأحوال الجوية الخطيرة أو عند غياب معدّات السلامة، وكثيراً ما تُستخدم مراكب مكتظة وغير مأمونة [4]. وينطبق الأمر نفسه على قنوات الهجرة غير النظامية التي تشمل عبور مساحات شاسعة من المياه بمراكب مكتظة تفتقر إلى معدّات السلامة [2].
ما يمكنك فعلاً في البيت
- تعلّم مهارات السباحة والسلامة المائية: دروس السباحة الرسمية تقلّل خطر الغرق [5].
- اعلم أن الطفل الذي تعلّم السباحة لا يزال يحتاج إلى مراقبة قريبة ومستمرة في الماء أو قربه [5].
- عيّن شخصاً بالغاً مسؤولاً يراقب الأطفال مراقبة قريبة ومستمرة عندما يكونون في الماء أو قربه، بما في ذلك حوض الاستحمام [10].
- تجنّب الأنشطة التي تشتّت الانتباه أثناء المراقبة، مثل القراءة واستخدام الهاتف وتناول الكحول أو المخدرات، لأن الغرق يحدث بسرعة وبصمت [10].
- بعد انتهاء وقت السباحة، أغلق الأبواب المؤدية إلى الماء وأقفلها [10].
- اسأل عن المخاطر عندما تزور منزلاً آخر أو مكاناً غير مألوف [10].
- راقب الأطفال عن قرب حتى عند وجود منقذين [10].
- إذا كان لديك أو لدى أحد أفراد أسرتك اضطراب في النوبات مثل الصرع، فوفّر مراقبة فردية قرب الماء، ويمكن التفكير في الاستحمام بدل الحمّام [7].
- خُذ احتياطات إضافية إذا كان لديك أو لدى أحد أفراد أسرتك حالات تزيد خطر الغرق، مثل أمراض القلب أو التوحّد [7].
- تجنّب السباحة إذا كنت تتناول أدوية تؤثر على التوازن أو التناسق أو الحكم على الأمور، مثل بعض أدوية القلق والحالات النفسية [9].
- لا تفرط في التنفس قبل الغوص ولا تحاول حبس نفسك تحت الماء لفترات طويلة، لأن ذلك قد يؤدي إلى فقدان الوعي والغرق [9].
متى تراجع الطبيب أو قسم الطوارئ
- إذا كان الطفل في الماء أو قربه دون مراقبة قريبة ومستمرة، فهذا وضع خطر يجب تجنّبه فوراً [10].
- إذا كنت تتناول أدوية تؤثر على التوازن أو التناسق أو الحكم على الأمور، فاستشر طبيبك قبل السباحة [9].
- إذا كان لديك أو لدى أحد أفراد أسرتك اضطراب في النوبات أو مرض قلب أو توحّد، فاسأل طبيبك عن الاحتياطات الإضافية اللازمة قرب الماء [7].
- في حال حدوث غرق أو شبه غرق، اتصل برقم الطوارئ المحلي فوراً واطلب المساعدة الطبية [5].
أسئلة شائعة
هل يكفي أن يكون المنقذ موجوداً؟ لا. يجب على البالغين مراقبة الأطفال عن قرب حتى عند وجود منقذين [10].
هل دروس السباحة تحمي طفلي تماماً؟ دروس السباحة الرسمية تقلّل خطر الغرق، لكن الطفل يبقى بحاجة إلى مراقبة قريبة ومستمرة في الماء أو قربه [5].
هل الغرق يحدث بصوت عالٍ؟ لا، الغرق يحدث في ثوانٍ وغالباً بصمت [5].
هل هناك حالات تزيد الخطر؟ نعم، مثل اضطرابات النوبات وأمراض القلب والتوحّد، وهذه تحتاج احتياطات إضافية ومراقبة فردية قرب الماء [7].
هل الأدوية تؤثر؟ نعم، بعض الأدوية تؤثر على التوازن أو التناسق أو الحكم على الأمور وتزيد خطر الغرق، ومنها أدوية القلق وبعض حالات الصحة النفسية [9].
هل حبس النفس تحت الماء خطر؟ نعم، الإفراط في التنفس قبل الغوص أو حبس النفس لفترات طويلة قد يؤدي إلى فقدان الوعي والغرق [9].
المصادر
[1] WHO — “الغرق”, قسم “الفقر وعدم المساواة”, ص. 1 — https://www.who.int/ar/news-room/fact-sheets/detail/drowning [2] WHO — “الغرق”, قسم “الهجرة واللجوء”, ص. 1 — https://www.who.int/ar/news-room/fact-sheets/detail/drowning [3] WHO — “الغرق”, قسم “المخاطر المتعلقة بالمناخ”, ص. 1 — https://www.who.int/ar/news-room/fact-sheets/detail/drowning [4] WHO — “الغرق”, قسم “النقل المائي”, ص. 1 — https://www.who.int/ar/news-room/fact-sheets/detail/drowning [5] CDC — “Preventing Drowning”, قسم “Preventing Drowning Key points”, ص. 1 — https://www.cdc.gov/drowning/prevention/index.html [7] CDC — “Preventing Drowning”, قسم “Take additional precautions for medical conditions”, ص. 1 — https://www.cdc.gov/drowning/prevention/index.html [9] CDC — “Preventing Drowning”, قسم “Consider the effects of medications”, ص. 1 — https://www.cdc.gov/drowning/prevention/index.html [10] CDC — “Preventing Drowning”, قسم “Supervise closely”, ص. 1 — https://www.cdc.gov/drowning/prevention/index.html
يلخّص هذا الدليل إرشادات طب أطفال منشورة. وهو ليس استشارة طبية ولا يغني عن طبيب طفلك. وفي الحالات الطارئة اتصل برقم الطوارئ المحلي لديك.
مجاني، بلا إعلانات وبلا حسابات — حتى تستطيع السؤال أيضا أسرة لا تقدر على تكلفة طبيب أطفال. إذا كان قد ساعدك، ساعدنا على أن يبقى كذلك. ادعمنا →