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Resfriado comum: o que fazer quando o nariz escorre?
Saiba o que é o resfriado, como aliviar os sintomas em casa e quando procurar ajuda médica.
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O que é
O resfriado comum é uma infecção leve das vias respiratórias superiores (nariz e garganta) [4]. Mais de 200 vírus diferentes podem causar resfriado, sendo os rinovírus os mais comuns [2]. É provavelmente a doença mais frequente: adultos têm em média 2 a 3 resfriados por ano, e crianças têm ainda mais [4]. Os resfriados são mais comuns no inverno e na primavera, mas podem ocorrer em qualquer época [4].
Os sintomas costumam incluir espirros, nariz entupido, coriza, dor de garganta, tosse e dor de cabeça [2]. Eles geralmente começam alguns dias após o contato com o vírus e podem durar de 10 a 14 dias [2]. Os vírus do resfriado são muito contagiosos e se espalham pelo ar, por contato próximo ou quando você toca uma superfície contaminada e depois leva a mão aos olhos, boca ou nariz [2].
Não existe cura para o resfriado, mas ele melhora sozinho na maioria dos casos [1][5]. Antibióticos não funcionam contra vírus e não ajudam a melhorar [3][5]. Em casos raros, uma infecção viral pode levar a uma infecção bacteriana, como pneumonia, que exige antibióticos [1].
O que você pode fazer em casa
Não há vacina para prevenir o resfriado [6]. Para aliviar os sintomas enquanto o corpo combate o vírus, você pode [3][7]:
- Descansar bastante.
- Beber muitos líquidos.
- Usar um umidificador limpo ou vaporizador de névoa fria.
- Fazer gargarejo com água morna e sal.
- Usar soro fisiológico nasal (spray ou gotas).
- Para crianças pequenas, usar uma seringa de sucção de borracha para limpar o muco.
- Sentar com a criança em um banheiro com vapor do chuveiro quente.
- Usar pastilhas para tosse ou garganta (não dar para crianças menores de 4 anos).
- Usar mel para aliviar a tosse em adultos e crianças com pelo menos 1 ano (nunca dar mel para bebês menores de 1 ano).
Para prevenir a propagação do vírus [6]:
- Lavar as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos.
- Evitar tocar o rosto, nariz ou boca com as mãos não lavadas.
- Evitar contato próximo (beijos, apertos de mão, compartilhar copos e talheres) com pessoas doentes.
- Limpar e desinfetar superfícies tocadas com frequência.
- Cobrir tosses e espirros com lenço de papel, jogá-lo fora e lavar as mãos.
- Ficar em casa quando estiver doente.
Sobre medicamentos [3][7][8]:
- Medicamentos de venda livre para tosse e resfriado não são recomendados para crianças menores de 6 anos e podem causar efeitos colaterais graves.
- Crianças pequenas podem tomar paracetamol ou ibuprofeno para febre — pergunte ao profissional de saúde a dose correta.
- Crianças e adolescentes não devem tomar aspirina.
- Converse com o profissional de saúde antes de dar qualquer remédio para tosse ou resfriado a uma criança.
- Leia os rótulos com atenção; alguns remédios já contêm analgésicos, e tomar outro analgésico junto pode ser perigoso.
Se os sintomas parecerem de COVID-19 ou gripe, faça o teste, especialmente se houver risco maior de doença grave — há tratamentos antivirais que funcionam melhor quando iniciados logo [5][9].
Quando consultar um médico ou ir ao pronto-socorro
Procure atendimento médico se você ou seu filho tiver [3][10]:
- Dificuldade para respirar ou respiração rápida.
- Desidratação.
- Febre que dura mais de 4 dias.
- Sintomas que duram mais de 10 dias sem melhorar.
- Sintomas (como febre ou tosse) que melhoram e depois voltam ou pioram.
- Piora de doenças crônicas.
Se você ou seu filho tem sintomas de vírus respiratório e está em maior risco de doença grave por COVID-19 ou gripe, contate o profissional de saúde imediatamente, mesmo que a doença seja leve [10]. Procure ajuda para qualquer sintoma que seja grave ou preocupante [10].
Perguntas frequentes
Posso dar mel para meu bebê de 6 meses com tosse? Não. Mel não deve ser dado a bebês menores de 1 ano [7].
Antibiótico cura resfriado? Não. Antibióticos tratam infecções bacterianas, não virais como o resfriado [3].
Quanto tempo dura um resfriado? Os sintomas podem durar de 10 a 14 dias [2]. A maioria das pessoas melhora em uma ou duas semanas [3].
Existe vacina contra resfriado? Não há vacina para o resfriado comum [6].
Fontes
[1] CDC — “Manage Common Cold”, seção “Overview”, p. 1 — https://www.cdc.gov/antibiotic-use/colds.html [2] MedlinePlus — “Common Cold” (2022), seção “What causes the common cold?”, p. 1 — https://medlineplus.gov/commoncold.html [3] MedlinePlus — “Common Cold” (2022), seção “What are the treatments for the common cold?”, p. 1 — https://medlineplus.gov/commoncold.html [4] MedlinePlus — “Common Cold” (2022), seção “What is the common cold?”, p. 1 — https://medlineplus.gov/commoncold.html [5] CDC — “Manage Common Cold”, seção “Manage Common Cold Key points”, p. 1 — https://www.cdc.gov/antibiotic-use/colds.html [6] MedlinePlus — “Common Cold” (2022), seção “Can the common cold be prevented?”, p. 1 — https://medlineplus.gov/commoncold.html [7] CDC — “Manage Common Cold”, seção “Children”, p. 1 — https://www.cdc.gov/antibiotic-use/colds.html [8] CDC — “Manage Common Cold”, seção “Adults”, p. 1 — https://www.cdc.gov/antibiotic-use/colds.html [9] CDC — “Manage Common Cold”, seção “Fact”, p. 1 — https://www.cdc.gov/antibiotic-use/colds.html [10] CDC — “Manage Common Cold”, seção “When to seek medical care”, p. 1 — https://www.cdc.gov/antibiotic-use/colds.html
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