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उल्टी हो रही है — क्या करें और कब डॉक्टर के पास जाएँ?
उल्टी और दस्त आमतौर पर पेट के संक्रमण से होते हैं और कुछ दिनों में ठीक हो जाते हैं।
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यह क्या है
उल्टी और दस्त बच्चों, बड़ों और शिशुओं में आम हैं। ये अक्सर पेट के संक्रमण (stomach bug) से होते हैं और कुछ दिनों में बंद हो जाते हैं [2]। नोरोवायरस, जिसे सर्दियों का उल्टी-वायरस भी कहा जाता है, एक पेट का संक्रमण है जो उल्टी और दस्त करता है। यह बहुत तकलीफदेह हो सकता है, लेकिन आमतौर पर लगभग 2 दिनों में ठीक हो जाता है [1]।
नोरोवायरस के मुख्य लक्षण अचानक शुरू होते हैं और इनमें शामिल हो सकते हैं: जी मिचलाना, उल्टी होना और दस्त [1]। इसके साथ तेज़ बुखार, सिरदर्द, पेट में दर्द और शरीर में दर्द भी हो सकता है [1]। हालाँकि इसे कभी-कभी सर्दियों का उल्टी-वायरस कहा जाता है, यह साल के किसी भी समय हो सकता है [1]।
उल्टी और दस्त के सबसे आम कारण हैं: पेट का संक्रमण और फूड पॉइज़निंग [4]। दस्त दवाओं से भी हो सकता है — देखें कि क्या यह दवा का साइड इफेक्ट है [4]। उल्टी गर्भावस्था, माइग्रेन, मोशन सिकनेस, कान के भीतरी संक्रमण, दवाओं, रिफ्लक्स और मूत्र मार्ग के संक्रमण जैसे अन्य संक्रमणों से भी हो सकती है [4]।
घर पर आप क्या कर सकते हैं
उल्टी और दस्त का इलाज आमतौर पर घर पर ही किया जा सकता है। सबसे ज़रूरी बात है ढेर सारे तरल पदार्थ पीना ताकि डिहाइड्रेशन (पानी की कमी) न हो [2][3]।
- घर पर रहें और खूब आराम करें [2][3]।
- बहुत सारे तरल पदार्थ पिएँ, जैसे पानी — जी मिचलाए तो छोटे-छोटे घूँट लें [2][3]।
- अपने शिशु को स्तनपान या बोतल से दूध पिलाना जारी रखें — अगर उसे उल्टी हो रही है, तो थोड़ी-थोड़ी मात्रा में ज़्यादा बार दूध दें [2][3]।
- फ़ॉर्मूला या ठोस आहार लेने वाले शिशुओं को फ़ीड के बीच थोड़ा पानी दें [2][3]।
- जब मन करे तब खाएँ — चिकनी या तीखी चीज़ों से बचना मदद कर सकता है [2][3]।
- तकलीफ़ हो तो पैरासिटामोल लें — बच्चे को देने से पहले पत्ता (leaflet) पढ़ें [2][3]।
ये न करें:
- फलों का जूस या फ़िज़ी ड्रिंक न दें — इनसे दस्त बिगड़ सकता है [10]।
- बेबी फ़ॉर्मूला को पतला न करें — इसे सामान्य मात्रा में ही बनाएँ [10]।
- 12 साल से छोटे बच्चों को दस्त रोकने की दवा न दें [10]।
- 16 साल से छोटे बच्चों को एस्पिरिन न दें [10]।
फ़ार्मासिस्ट से बात करें अगर आपको या 5 साल से बड़े बच्चे को डिहाइड्रेशन के लक्षण दिखें, जैसे गहरे रंग का, बदबूदार पेशाब या सामान्य से कम पेशाब आना [9]। वे ओरल रिहाइड्रेशन पाउडर दे सकते हैं जिसे पानी में मिलाकर पिया जाता है [9]।
संक्रमण फैलने से बचने के लिए: साबुन और पानी से बार-बार हाथ धोएँ; जिन कपड़ों या बिस्तर पर मल या उल्टी लगी हो उन्हें अलग से गर्म पानी में धोएँ; शौचालय की सीट, फ्लश हैंडल, नल, सतहें और दरवाज़े के हैंडल रोज़ साफ़ करें; हो सके तो दूसरों के लिए खाना न बनाएँ; तौलिए, कटलरी या बर्तन साझा न करें; लक्षण बंद होने के कम से कम 48 घंटे तक स्विमिंग पूल का इस्तेमाल न करें [5]। जब तक उल्टी या दस्त बंद हुए कम से कम 2 दिन न हो जाएँ, स्कूल या काम पर न जाएँ [5]।
डॉक्टर के पास या इमरजेंसी कब जाएँ
तुरंत मदद लें अगर:
- आप 12 महीने से छोटे शिशु को लेकर चिंतित हैं [7][9]।
- बीमारी के दौरान बच्चा स्तनपान या बोतल से दूध पीना बंद कर दे [7][9]।
- 5 साल से छोटे बच्चे में डिहाइड्रेशन के लक्षण हों, जैसे कम गीले नैपी [7][9]।
- ओरल रिहाइड्रेशन सैशे इस्तेमाल करने के बाद भी आपको या 5 साल से बड़े बच्चे को डिहाइड्रेशन के लक्षण बने रहें [7][9]।
- लगातार उल्टी हो और तरल पदार्थ अंदर न रुक पाए [7][9]।
- खून वाला दस्त हो या गुदा से खून आए [7][9]।
- दस्त 7 दिन से ज़्यादा या उल्टी 2 दिन से ज़्यादा चले [7][9]।
बिना देर किए इमरजेंसी जाएँ या अपने स्थानीय इमरजेंसी नंबर पर कॉल करें अगर:
- उल्टी में खून हो या उल्टी कॉफ़ी के पाउडर जैसी दिखे [7][9]।
- बड़ों में हरी उल्टी हो, या बच्चों में पीली-हरी या हरी उल्टी हो [7][9]।
- किसी ज़हरीली चीज़ को निगल लिया हो [7][9]।
- गर्दन अकड़ी हो और तेज़ रोशनी में देखने पर दर्द हो [7][9]।
- अचानक तेज़ सिरदर्द हो [7][9]।
- अचानक तेज़ पेट दर्द हो [7][9]।
- त्वचा, होंठ या जीभ नीली, स्लेटी, पीली या चकत्तेदार दिखे — भूरी या काली त्वचा पर यह हथेलियों या पैरों के तलवों पर ज़्यादा आसानी से दिख सकता है [7][9]।
- साँस लेने में गंभीर तकलीफ़ हो, या बहुत तेज़ और छोटी-छोटी साँसें आ रही हों [7][9]।
- व्यक्ति भ्रमित हो या सामान्य रूप से प्रतिक्रिया न दे [7][9]।
इमरजेंसी खुद गाड़ी चलाकर न जाएँ। किसी से गाड़ी चलवाएँ या अपने स्थानीय इमरजेंसी नंबर पर कॉल करके एम्बुलेंस माँगें। अपनी सभी दवाएँ साथ ले जाएँ [7][9]।
आम सवाल
कितने दिन में ठीक होता है? बड़ों और बच्चों में दस्त आमतौर पर 5 से 7 दिन के भीतर बंद हो जाता है, और उल्टी 1 या 2 दिन में रुक जाती है [10]। नोरोवायरस में आमतौर पर 2 से 3 दिन में बेहतर महसूस होने लगता है [3]।
क्या एंटीबायोटिक मदद करेगी? नहीं। एंटीबायोटिक्स बैक्टीरिया से लड़ते हैं, वायरस से नहीं [8]।
डिहाइड्रेशन से कैसे बचें? सबसे अच्छा तरीका है ढेर सारे तरल पदार्थ पीना। ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन बिना पर्ची के मिल जाते हैं और हल्के डिहाइड्रेशन में सबसे ज़्यादा मदद करते हैं [8]।
क्या रोटावायरस से बचाव हो सकता है? रोटावायरस का टीका आपके बच्चे को रोटावायरस से बचाने का सबसे अच्छा तरीका है। अच्छी स्वच्छता और हाथ धोना ज़रूरी है, लेकिन इस बीमारी को फैलने से रोकने के लिए काफ़ी नहीं है [8]। टीका लगवाने के बाद भी बच्चे को रोटावायरस हो सकता है, लेकिन टीका लगे बच्चों के बीमार पड़ने की संभावना कम होती है [8]।
स्रोत
[1] NHS — “Norovirus (vomiting bug)” (2024), खंड “Norovirus (vomiting bug)”, पृ. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/norovirus/ [2] NHS — “Diarrhoea and vomiting” (2023), खंड “Diarrhoea and vomiting”, पृ. 1 — https://www.nhs.uk/symptoms/diarrhoea-and-vomiting/ [3] NHS — “Norovirus (vomiting bug)” (2024), खंड “How to treat norovirus yourself”, पृ. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/norovirus/ [4] NHS — “Diarrhoea and vomiting” (2023), खंड “Causes of diarrhoea and vomiting”, पृ. 1 — https://www.nhs.uk/symptoms/diarrhoea-and-vomiting/ [5] NHS — “Diarrhoea and vomiting” (2023), खंड “Diarrhoea and vomiting can spread easily”, पृ. 1 — https://www.nhs.uk/symptoms/diarrhoea-and-vomiting/ [7] NHS — “Norovirus (vomiting bug)” (2024), खंड “Don’t”, पृ. 1 — https://www.nhs.uk/conditions/norovirus/ [8] CDC — “About Rotavirus”, खंड “Prevention”, पृ. 1 — https://www.cdc.gov/rotavirus/about/index.html [9] NHS — “Diarrhoea and vomiting” (2023), खंड “A pharmacist can help with diarrhoea and vomiting”, पृ. 1 — https://www.nhs.uk/symptoms/diarrhoea-and-vomiting/ [10] NHS — “Diarrhoea and vomiting” (2023), खंड “Don’t”, पृ. 1 — https://www.nhs.uk/symptoms/diarrhoea-and-vomiting/
यह गाइड प्रकाशित बाल रोग दिशानिर्देशों का सार देती है। यह चिकित्सकीय सलाह नहीं है और आपके बाल रोग विशेषज्ञ की जगह नहीं लेती। आपात स्थिति में अपने इलाक़े के आपातकालीन नंबर पर फ़ोन कीजिए।
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